"Faszination Nordic Walking  
für Beinamputierte"                         1 | 2

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NORDIC WALKING IST:

• Effizientes Ganzkörpertraining (90% der Muskelgruppen)

• Garantierte Fettverbrennung

• Eine gelenkschonende Fitnesssportart –Entlastung der Knie-, Hüft- und Sprunggelenke sowie der Wirbelsäule

• Training des Herz-/Kreislaufsystems

• Rehabilitationstraining

• Steigerung der Sauerstoffversorgung

• Leicht zu erlernen

• Bewegung in freier Natur

• Ein Gesellschaftssport der Spaß macht

NORDIC WALKING FÜR BEINAMPUTIERTE:

Aus den o.g. Gründen möchten wir Oberschenkel- und Unterschenkelamputierten den Einstieg in diese gesunde Sportart ermöglichen und haben ein speziell abgestimmtes Trainingsprogramm entwickelt.

Neben dem Erlernen verschiedener Grundtechniken in
den ersten Tagen, verbunden mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, steht eine Optimierung der Gangtechnik mit Videoanalyse auf dem Programm.

Weiter ist ein Multi-Terrain-Training abgestimmt auf Nordic Walking und Beinamputierte geplant.

Begleitet wird jede Trainingseinheit von für die Teilnehmer geeigneten Stretching-Übungen.

Als Abschluss jeder Trainingsmaßnahme werden wir ein Laufevent für Beinamputierte durchführen.

Unser Team:

• Rudi Ziegler, Jahrgang 1957
  Team-Leiter und ausgebildeter Nordic-Walking-Trainer mit langjähriger Erfahrung im Bereich Ausdauer-Sport
  
  

• Mandy Küsel, Jahrgang 1977
  Freiberufliche Mitarbeiterin
  o Sportwissenschaftlerin
  o NORDIC WALKING Laufgruppenleiterin
  für Beinamputierte (VDNOWAS)
  o Spieletrainerin einer Sitzvolleyballmanschaft

• Verena Vogel, Jahrgang 1961
  Freiberufliche Mitarbeiterin
  o Übungsleiterin in den Bereichen:
     Rehabilitations-Sport
     Koronar-Sport
     Diabetes
  o NORDIC WALKING Trainerin (VDNOWAS)
  o MTA
  o seit über 10 Jahren in der med. Trainingstherapie
     tätig

• Karin Ziegler, Jahrgang 1958
  Organisation und Verwaltung
  Nordic-Walking-Trainerin